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Gli effetti del Dehydroepiandrosterone sull’allenamento atletico
Introduzione
Il Dehydroepiandrosterone (DHEA) è un ormone steroideo prodotto naturalmente dal corpo umano, principalmente dalle ghiandole surrenali. È considerato un precursore degli ormoni sessuali maschili e femminili, come il testosterone e l’estrogeno. Negli ultimi anni, il DHEA ha attirato l’attenzione degli atleti e dei ricercatori per i suoi potenziali effetti sull’allenamento atletico e sulle prestazioni sportive. In questo articolo, esploreremo gli effetti del DHEA sull’allenamento atletico, basandoci su studi scientifici e dati farmacologici.
Pharmacokinetics del DHEA
Il DHEA è prodotto naturalmente dal corpo umano a partire dal colesterolo. Viene secreto dalle ghiandole surrenali e circola nel sangue principalmente sotto forma di DHEA solfato (DHEA-S). Il DHEA-S viene poi convertito in DHEA attivo nei tessuti periferici, come il fegato, i muscoli e il cervello. Il DHEA attivo viene poi ulteriormente convertito in testosterone e estrogeni.
Il DHEA è disponibile anche come integratore alimentare e viene assunto per via orale. Dopo l’assunzione, viene rapidamente assorbito dal tratto gastrointestinale e raggiunge il picco di concentrazione nel sangue entro 1-2 ore. Viene poi metabolizzato nel fegato e escreto principalmente attraverso l’urina.
Pharmacodynamics del DHEA
Il DHEA agisce principalmente come precursore degli ormoni sessuali maschili e femminili. Tuttavia, ha anche effetti diretti sui recettori degli androgeni e degli estrogeni. Inoltre, il DHEA ha anche effetti sul sistema nervoso centrale, agendo come neurotrasmettitore e neuroprotettore.
Effetti del DHEA sull’allenamento atletico
Il DHEA è stato studiato per i suoi potenziali effetti sull’allenamento atletico e sulle prestazioni sportive. Alcuni studi hanno suggerito che il DHEA può aumentare la forza muscolare e la massa muscolare, migliorare la resistenza e la capacità di recupero dopo l’esercizio fisico. Tuttavia, i risultati sono stati contrastanti e non tutti gli studi hanno riportato gli stessi effetti positivi.
Uno studio del 2003 ha esaminato gli effetti del DHEA sulla forza muscolare in uomini anziani. I partecipanti hanno assunto 50 mg di DHEA al giorno per 12 settimane e sono stati sottoposti a test di forza muscolare. I risultati hanno mostrato un aumento significativo della forza muscolare negli uomini che avevano assunto il DHEA rispetto al gruppo di controllo che aveva assunto un placebo (Morales et al., 2003).
Tuttavia, uno studio del 2013 ha esaminato gli effetti del DHEA sulla forza muscolare in giovani atleti maschi. I partecipanti hanno assunto 100 mg di DHEA al giorno per 8 settimane e sono stati sottoposti a test di forza muscolare. I risultati non hanno mostrato alcun miglioramento della forza muscolare nei partecipanti che avevano assunto il DHEA rispetto al gruppo di controllo che aveva assunto un placebo (Wallace et al., 2013).
Inoltre, uno studio del 2017 ha esaminato gli effetti del DHEA sulla resistenza e sulla capacità di recupero dopo l’esercizio fisico in donne anziane. I partecipanti hanno assunto 50 mg di DHEA al giorno per 12 settimane e sono stati sottoposti a test di resistenza e di recupero. I risultati hanno mostrato un miglioramento significativo della resistenza e della capacità di recupero nei partecipanti che avevano assunto il DHEA rispetto al gruppo di controllo che aveva assunto un placebo (Villareal et al., 2017).
Effetti collaterali del DHEA
Come per qualsiasi integratore alimentare o farmaco, il DHEA può causare effetti collaterali. Alcuni degli effetti collaterali più comuni includono acne, aumento della peluria, alterazioni del ciclo mestruale e aumento del rischio di malattie cardiovascolari. Inoltre, il DHEA può anche influenzare i livelli di altri ormoni nel corpo, come il testosterone e l’estrogeno, e può causare squilibri ormonali.
Conclusioni
In conclusione, il DHEA è un ormone steroideo prodotto naturalmente dal corpo umano e disponibile anche come integratore alimentare. Ha effetti diretti e indiretti sul sistema endocrino e sul sistema nervoso centrale. Alcuni studi hanno suggerito che il DHEA può avere effetti positivi sull’allenamento atletico e sulle prestazioni sportive, ma i risultati sono stati contrastanti. Inoltre, il DHEA può causare effetti collaterali e può influenzare i livelli di altri ormoni nel corpo. È importante consultare un medico prima di assumere il DHEA come integratore alimentare e di monitorare attentamente gli effetti sul proprio corpo.
